Damiana, feuilles (Turnera aphrodisiaca)

Tisane de Damiana (Turnera diffusa)

Damiana en Feuilles Coupées pour Tisane – Feuilles Séchées

• Nom botanique : Turnera diffusa Willd. (syn. Turnera aphrodisiaca)
• Famille : Turneraceae
• Ingrédients : feuilles de damiana séchées, coupées pour tisane
• Origine : Mexique
• Récolte : été 2025
• Formats : 50 g, 100 g, 250 g
• Préparation : 100 °C | 3-5 g pour 250 ml | 10-15 min. d'infusion

Damiana en Feuilles Séchées pour Tisane

Les feuilles de damiana séchées vendues sur Terzaluna sont d'origine mexicaine, récoltées en été et coupées pour la préparation d'infusions et de tisanes. La damiana (Turnera diffusa) est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition herboriste de l'Amérique Centrale pour ses qualités toniques et stimulantes. Terza Luna vous permet d'acheter des feuilles de damiana pour tisane en paquets de 50 g, 100 g et 250 g.

Plante de Damiana : qu'est-ce que la Turnera Diffusa

La damiana, également connue sous le nom de Turnera diffusa, appartient à la famille des Turneraceae et est un arbuste ligneux caractérisé par de petites feuilles vertes et de fleurs jaunes ovales caractéristiques. Son habitat naturel comprend l'Amérique centrale et méridionale et la Californie, du Mexique au Texas, jusqu'à l'Amérique du Sud et les Caraïbes : des lieux caractérisés par un climat aride et ensoleillé. La plante pousse de préférence sur des sols rocheux et ensoleillés et peut atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur.

De cette plante, on récolte les feuilles et les sommets fleuris, qui sont séchés pour être utilisés dans la préparation d'infusions et de tisanes de damiana. Les feuilles ont une odeur aromatique typique et une saveur légèrement amère, similaire à celle de la sauge.

La Damiana et ses propriétés dans la tradition herboriste

Dans la tradition herboriste de l'Amérique Centrale, la damiana est utilisée depuis des siècles — les Mayas préparaient une célèbre boisson avec les feuilles de damiana, utilisée comme tonique. Les feuilles sont la partie de la plante la plus utilisée, étant riches en huile essentielle, damianine (un principe amer), arbutine, tanins, flavonoïdes (dont l'apigénine), alcaloïdes et phytostérols (dont le bêta-sitostérol).

Dans la tradition, la tisane de damiana est utilisée dans divers domaines :

• Tonique et stimulant : la damiana est traditionnellement utilisée comme tonique en cas de fatigue physique et mentale, de lassitude et de stress. La damianine, un principe amer contenu dans les feuilles, est traditionnellement associée à une action tonique sur le système nerveux.
• Humeur et relaxation : dans la tradition herboriste, la damiana est utilisée pour son effet sur le ton de l'humeur, utile en période de nervosité, d'agitation et d'inquiétude. L'apigénine, un flavonoïde présent dans les feuilles, est traditionnellement associée à une action relaxante.
• Sphère sexuelle : parmi les usages les plus connus de la damiana, la tradition herboriste l'emploie comme aphrodisiaque naturel, tant pour les hommes que pour les femmes. Cet usage est attribué à la présence de caféine, flavonoïdes, alcaloïdes, arbutine et bêta-sitostérol. Il est important de préciser que les études cliniques sur l'homme sont encore limitées dans ce domaine.
• Bien-être féminin : dans la tradition, la damiana est également mentionnée pour le soutien en cas de troubles liés au cycle menstruel et au syndrome prémenstruel.
• Fonction digestive et voies urinaires : la damiana est traditionnellement utilisée pour la fonction digestive, la régularité du transit intestinal et le drainage des liquides corporels.
• Voies respiratoires : dans la tradition de l'Amérique Centrale, la damiana était également utilisée en cas de toux et d'affections bronchiques.

Note importante : les informations fournies se réfèrent aux usages traditionnels de la Turnera diffusa et ne visent pas à attribuer au produit des propriétés thérapeutiques ou curatives. La damiana n'est pas un médicament. Il est conseillé de toujours consulter votre médecin.

Comment préparer l'infusion de Damiana

Pour préparer une bonne infusion de damiana, versez environ 250 ml d'eau dans une petite casserole et portez à ébullition. Éteignez le feu, ajoutez 3-5 g de feuilles de damiana (environ une cuillère à soupe), couvrez et laissez infuser pendant 10-15 minutes. Filtrez soigneusement et consommez l'infusion encore tiède. Le goût est agréable, légèrement amer : vous pouvez sucrer avec du miel ou des édulcorants naturels à base de stévia.

Dosage quotidien

Il est conseillé de ne pas dépasser 2-3 tasses d'infusion par jour, à distance des repas. Pour ceux qui découvrent la damiana pour la première fois, il est recommandé de commencer par une tasse par jour. Pour plus de sécurité, consultez votre médecin.

Fumer la Damiana : est-ce nocif ?

En France, fumer la damiana comme substitut du tabac est une pratique tout à fait légale, bien que peu répandue. Les feuilles de damiana à fumer sont une alternative pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer du tabac ou des cigarettes. Les feuilles séchées de Terzaluna peuvent être utilisées à la fois pour la préparation d'infusions et comme damiana séchée à fumer.

Il est important de préciser que, bien que fumer la damiana soit légal, la fumée de toute substance comporte des risques pour la santé des voies respiratoires. De plus, à des doses excessives, la damiana fumée pourrait avoir des effets contre-productifs, provoquant des états anxieux plutôt que de la relaxation.

Damiana : effets secondaires et contre-indications

Utilisée aux doses recommandées, la damiana ne présente pas de contre-indications particulières. Cependant, il est important de prendre en compte les avertissements suivants :

• Grossesse et allaitement : l'utilisation est contre-indiquée car la damiana pourrait provoquer des contractions utérines.
• Enfants : l'utilisation est déconseillée.
• Doses excessives : une consommation excessive pourrait provoquer des contractions intestinales, diarrhée, douleurs prostatiques, nausées, maux de tête ou insomnie. En cas de troubles, arrêtez la consommation.
• Médicaments hypoglycémiants : la damiana pourrait renforcer les effets des médicaments pour le diabète. Consultez votre médecin.
• Anémie : la plante pourrait avoir un impact sur l'absorption du fer. Consultez votre médecin.
• Allergies : vérifiez l'absence d'allergies à la plante avant consommation.

Pour ceux qui suivent des traitements médicamenteux particuliers, il est nécessaire de consulter leur médecin avant de commencer à consommer la plante, en raison de possibles interactions.

Goût et arôme de l'infusion de Damiana

L'infusion de damiana a une couleur ambrée et un goût agréable mais légèrement amer, avec des notes aromatiques rappelant la sauge. L'arôme est chaud et légèrement piquant. Pour ceux qui n'apprécient pas le goût pur de l'infusion de damiana, il est possible d'ajouter d'autres arômes comme pétales de rose, cannelle, zeste d'orange, vanille ou simplement sucrer avec du miel.

Conservation

Conservez les feuilles de damiana dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité. Refermez soigneusement le paquet après chaque utilisation.

Où acheter la Damiana ? Achetez en ligne sur Terzaluna

Si vous vous demandez où acheter des feuilles de damiana pour votre infusion, Terzaluna est la réponse. Nos feuilles d'origine mexicaine offrent un excellent rapport qualité-prix et vous pouvez acheter des feuilles de damiana en ligne pour recevoir chez vous un produit de qualité.

Formats et prix

• Paquet de 50 g – 5,50 €
• Paquet de 100 g – 10,40 € (économisez 0,60 €)
• Paquet de 250 g – 19,40 € (économisez 8,10 €)

Ingrédients

• Damiana (Turnera diffusa Willd.), feuilles séchées, coupe infusion.

Avertissement

Les informations fournies sont à titre purement informatif et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. La damiana est une plante, pas un médicament. Ne dépassez pas les doses recommandées. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gardez hors de portée des enfants. Consultez votre médecin avant la consommation, en particulier en cas de pathologies, de traitements médicamenteux en cours, de grossesse ou d'allaitement.

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Sources et Approfondissements Scientifiques

• Estrada-Reyes, R., Ortiz-López, P., Gutiérrez-Ortiz, J., & Martínez-Mota, L. (2009). Turnera diffusa Wild (Turneraceae) rétablit le comportement sexuel chez les rats mâles sexuellement épuisés. Journal of Ethnopharmacology, 123(3), 423-429.
• Kumar, S., & Sharma, A. (2006). Études sur l'activité anxiolytique de Turnera aphrodisiaca Ward. Journal of Ethnopharmacology, 105(1-2), 144-147.
• Kumar, S., Madaan, R., & Sharma, A. (2008). Évaluation des feuilles de Turnera aphrodisiaca Ward. pour l'activité aphrodisiaque chez les rats. Journal of Ethnopharmacology, 115(1), 107-112.
• Szewczyk, K., & Zidorn, C. (2014). Ethnobotanique, phytochimie et bioactivité du genre Turnera (Passifloraceae) avec un accent sur la damiana (Turnera diffusa). Journal of Ethnopharmacology, 152(3), 424-443.